ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. МЕТОДЫ САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Книга о

профилактике заболеваний

позвоночника 

а также о комплексном методе создания необходимых условий для организма и
его включения в самовосстановление.
 Простым языком изложено, что такое позвоночник и что его окружает.
Почему возникает в нём дискомфорт, к каким заболеваниям он ведёт, что с
этим делать и как справиться с проблемами.
Вы сможете разобраться, что происходит на ранней стадии
вхождения в болезнь, понять, как из этого состояния во-
время выйти, и ответить себе на вечный вопрос — что делать?
И — к кому идти.
Предотвратить и побороть недуг — это главное для человека.
Не пить таблеток и долгое время чувствовать лёгкость,
энергию и бодрость, как в юности, возможно.
Не верите? Читайте и пробуйте!

(краткий анонс, более развернуто смотрите в книге)

Мы живём в современном мире, находимся под воздействием

различных токов, частот, различных вибраций: от мобильных те-

лефонов, компьютеров, электроустройств. Нейронная сеть* наших

клеток (сеть нервных клеток) реагирует на это невидимое глазу

влияние. Наш век создал новую болезнь — невротические состояния

организма. Когда клетки чувствуют опасность — они сжимаются,

спазмируются, после чего начинается воспаление и отёк. Конечно,

от цивилизации и её благ мы никуда не денемся, хотя можем поме-

нять своё отношение к жизни — больше бывать на природе, вы-

полнять свою миссию, жить в мире своего духа. Выйдите на улицу

и постойте на земле пару минут босыми ногами, сбросьте наэлек-

тризованную энергию социума — заземлитесь. Это позволит стать

ближе к природной энергии земли, так необходимой в
современном мире.

Когда вылечить какую-то проблему тела не удаётся, человек

паникует. Впрочем, есть одно проверенное правило: природа лечит

в том случае, если человек гармонирует с ней.

Позвоночный сегмент

состоит из двух соседних позвонков,

соединённых между собой межпозвонковым диском,связками и мышцами

Соединения позвонков

межпозвонковыми суставами:

1 — диск; 2 — тело позвонка; 3 — сустав; 4 — суставный отросток;

5 — остистый отросток; 6 — сустав; 7 — надостистая связка

Сзади позвонки соединяются друг с другом с помощью связок

и фасеточных суставов (синонимы: дугоотросчатые, суставные от-

ростки), расположенных с двух сторон симметрично и относительно

средней линии тела. Фасеточные суставы (дугоотросчатые, сустав-

ные отростки) скрепляются вместе плотными связками и могут вы-

полнять движения лишь в определённых направлениях (рис. 2, 3).

Дугоотросчатые отростки соседних позвонков направлены друг

к другу, а окончания их покрыты суставным хрящом, который бла-

годаря своей гладкой и скользкой поверхности снижает трение ме-

жду образующими сустав костями. 

ДЫШИМ ПРАВИЛЬНО

Правильное дыхание даёт баланс, контроль, собирает внутрен-

ний мир.

Люди привыкли дышать поверхностно и считают это, выполняя

дыхательные техники, «естественным дыханием». Хочется рас-

шифровать этот термин поподробнее. Представьте, что воздух за-

ходит в лёгкие, как вода, попадающая в какую-либо ёмкость —

заполняет все свободные места, или ещё вариант: надуваемый ша-

рик — воздух проходит во все его стороны одинаково...

ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ПСИХОФИЗИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ ВАЛЕРИЯ СОХИНА

C помощью этого тренинга вы откроете свой жизненный по-

тенциал, свой ресурс, снимите блоки, станете сильнее, крепче,

научитесь концентрироваться и стабилизировать своё психоэмо-

циональное состояние. Основополагающая база приведённых ниже

упражнений взята из древних боевых искусств.

Обязательное условие перед началом тренинга — хорошо вымытое мочалкой тело, растёртое полотенцем. Так как вы будете дышать не только носом и ртом, но и пытаться дышать порами
кожи. Помещение должно быть проветренным и чистым, одежда удобной — из натуральных тканей. Для того чтобы энергетически наполнить себя каждым из последующих упражнений, делайте сброс энергии по технологии «Пустой стакан».
Знайте — сознание управляет мышцами. Будьте здесь и сейчас, для вас не должно существовать ничего, кроме данного момента вашего тренинга. Сброс энергии.
Технология «Пустой стакан» (см. в книге)

ВАЛЕРИЙ СОХИН

О ВРЕМЕНИ И О СЕБЕ

Если у вас возникли вопросы, связывайтесь с нами — мы
открыты к общению. 

В книге мы собрали наш жизненный и про-
фессиональный опыт, всё то, что помогает на практике. Уверен, всё
зависит только от нас самих, нужно только захотеть обновляться и
расти. В первую очередь должна быть дисциплина разума, во всём
наблюдаться порядок, мы обязаны стараться быть ближе к природе,
к естественным биоритмам.